Question: Was brauchen Haare ab 40?

Biotin, B-Vitamine, Zink und Eisen sind essenziell für eine gesunde Haarstruktur, ein Mangel kann zu Haarausfall führen. Eine gesunde Ernährung ist deshalb auch für die Löwenmähne ab 40 das A und O. Bei Verdacht sollten Sie Ihren Nährstoffhaushalt untersuchen lassen.

Was stärkt das Haar im Alter?

Darum spielt gesunde Ernährung eine wichtige Rolle Im Allgemeinen trifft das auf Samen, die reich an Mineralien, Biotin und den Vitaminen A und B sind. Nüsse, die ebenfalls reich an Biotin sind, orangefarbenes Obst und Gemüse, weil sie Vitamin A enthalten, sowie Eier und Fisch, weil sie Cystin enthalten.

Was stärkt die Haare von innen?

Besonders Vollkornprodukte, Hülsenfrüchte, Nüsse und Trockenobst sind eine ideale Kupferquelle. Ein absolutes Multitalent ist Zink – das Spurenelement fördert das Haarwachstum und sorgt für eine schnellere Bildung neuer Haarzellen. Zudem sorgt es für eine gesunde Kopfhaut und schützt die Haarwurzeln vor Entzündungen.

Welche Frisur lässt einen jünger aussehen?

Ein dauerhafter Frisurentrend, der optisch jünger wirken lässt, ist der Pixie Cut. Der freche, selbstbewusste Schnitt ist ideal bei feinem Haar, sieht aber auch bei lockigem Haar toll aus. Die längeren Deckhaare kann man mit Seitenscheitel tragen oder wild nach oben stylen.

Write us

Find us at the office

Fote- Adderley street no. 57, 92106 Prague, Czech Republic

Give us a ring

Ikia Sic
+22 849 242 866
Mon - Fri, 8:00-15:00

Join us