Question: Was kann ich tun um die Vergangenheit zu vergessen?

Um deine Vergangenheit wirklich loszulassen, musst du also lernen, zu vergeben und zu verzeihen. Je mehr dich eine Situation verletzt hat, desto schwieriger kann das werden. Aber es lohnt sich, denn auf diesem Weg schaffst du neuen Raum für positive Gefühle.

Wie lerne ich die Vergangenheit loszulassen?

10 Tipps, mit denen du das Loslassen lernen kannstErkenne deine Ausreden. Wie viel bist du dir selbst wert? Verzichte auf „Was wäre gewesen, wenn …“ Erlaube dir, zu trauern. Profitiere von den Erfahrungen anderer. Wechsle die Umgebung. Erwarte nicht zu viel auf einmal. Loslassen ist etwas anderes als aufgeben.

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