Question: Wann ist die beste Zeit für Sauna?

Am günstigsten ist es allein aus praktischen Gründen, die Sauna am Nachmittag oder frühen Abend zu besuchen. Wer später am Abend einen Saunagang macht, muss mit Schlafstörungen rechnen Probieren Sie aber am besten selbst aus, zu welcher Tageszeit Sie sich während und nach dem Saunabesuch am wohlsten fühlen.

Wie lange dauert es eine Sauna aufzuheizen?

Tipp: Nutzen Sie Ihre Heimsauna, so müssen Sie zusätzlich Zeit zum Vorheizen des Ofens einplanen. Je nach gewünschter Temperatur sollten Sie etwa 40 bis 60 Minuten vorab anheizen.

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